Rụng tóc luôn là nỗi lo của nhiều người, tình trạng này có thể gây nguy cơ mất nang tóc vĩnh viễn dẫn đến hói đầu, tự ti. Tìm hiểu nguyên nhân gây rụng tóc ở nam / nữ và ứng dụng cách trị rụng tóc kịp thời là giải pháp giúp bạn giải quyết được tình trạng này. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng GENEWORLD tìm hiểu về tóc & rụng tóc bạn nhé.

Các giai đoạn của tóc

Một sợi tóc trong vòng đời của nó thường trải qua 3 giai đoạn sau:

- Giai đoạn tăng triển (Anangen Phase): Giai đoạn này kéo dài 6 - 8 năm đối với nữ và 2 -3 năm đối với nam, chiếm khoảng 85 - 90% lượng tóc trên đầu. Tóc trên đầu lúc này chắc khỏe, ở trạng thái mà ai cũng mong muốn.

- Gian đoạn ngưng triển (Catagen Phase): Giai đoạn này diễn ra 2 - 3 tuần, chiếm 1% lượng tóc trên đầu. Lúc này tóc không còn nhận được dưỡng chất từ máu và tế bào để chuẩn bị bước vào giai đoạn rụng.

- Giai đoạn thoái triển (Telogen Phase): Tóc thoái triển trong thời gian 2 - 3 tháng, lúc này 14% lượng tóc trên da đầu đang "chờ rụng", mỗi ngày rụng từ 20 - 100 sợi tóc.

Các giai đoạn này của tóc được lặp theo vòng tuần hoàn, tuy nhiên, đấy là trong trường hợp các tế bào mầm tóc trong nang tóc khỏe mạnh và đảm bảo phát triển bình thường. Nếu không, bạn có thể mắc chứng rụng tóc bệnh lý và nên được thăm khám.

Nguyên nhân rụng tóc ở nam / nữ

Vấn đề rụng tóc ngày một phổ biến và là nỗi lòng chung của cả 2 giới. Muốn ngừa rụng tóc hiệu quả, cần phải nắm được nguyên nhân gây rụng để cải thiện từ gốc. Xác định nguyên nhân gây rụng tóc và lấy lại mái tóc chắc khỏe bồng bềnh: 

Đối với nam giới

- Rụng tóc do di truyền: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất ở rụng tóc nam, di truyền trong gene do ông/ bố truyền lại, biểu hiện ban đầu là xuất hiện các đốm hói và hói ngày càng nhiều ở phần trán hoặc đỉnh đầu.

- Suy giảm nội tiết Testosterone: Khi Testosterone bị mất cân bằng, nó có nhiều khả năng bị biến đổi thành Dihydrotestosterone (DHT), lúc đó, lượng DHT dư thừa gây tăng tiết bã nhờn khiến nang tóc bị nhỏ lại, chân tóc yếu đi và sợi tóc dễ rụng hơn.

- Áp lực, căng thẳng: Khối lượng công việc quá tải, công việc nặng nhọc, nỗi lo thường nhật hay các cú sốc lớn đều có thể gây rụng tóc, tình trạng này sẽ kéo dài trong khoảng vài tháng.

Đối với nữ giới

- Thiếu chất: Một trong những nguyên nhân gây rụng tóc phổ biến nhất ở phụ nữ là do thiếu các vitamin và khoáng chất làm rối loạn quá trình chuyển hóa do ăn kiêng, kinh nguyệt kéo dài, ít ăn thịt bò, thịt nạc, rau xanh…

- Mang thai và sinh con: Trong giai đoạn mang thai, lượng Estrogen tăng cao khiến tóc mọc nhiều hơn, dài hơn. Sau sinh, lượng Estrogen về trạng thái bình thường, tóc rụng những sợi dày và cả những sợi tóc còn yếu ớt tích lũy trong giai đoạn mang thai.

- Kiểu tóc: Lực kéo do thắt bím hoặc cột tóc quá chặt sẽ khiến cho tóc bị tổn thương và dễ gãy rụng. Việc thường xuyên uốn, nhuộm, duỗi... cũng sẽ dễ gây rụng tóc do mất nang tóc vĩnh viễn. 

Cách trị rụng tóc

Để đạt hiệu quả điều trị rụng tóc hiệu quả, bạn nên lưu ý những điểm sau:

- Không gội đầu liên tục hàng ngày, chỉ nên gội 2 - 3 lần/ tuần.

- Ăn các loại thực phẩm giàu đạm, Protein, vitamin, khoáng chất trong mỗi bữa ăn.

- Tránh tình trạng căng thẳng, stress trong quá trình làm việc, sinh hoạt

- Đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc

- Hạn chế sử dụng các dịch vụ làm đẹp tóc như duỗi, uốn, nhuộm để tránh nguy cơ tổn thương tóc

- Bổ sung các loại thuốc, thực phẩm bảo vệ sức khỏe để ngăn ngừa rụng tóc

- Thăm khám bác sĩ nếu gặp tình trạng rụng tóc mỗi ngày trên 100 sợi

- Đối với những trường hợp gặp phải tình trạng hói đầu, teo nhỏ nang tóc hay do bất kỳ nguyên nhân rụng tóc ở nam / nữ nào thì có thể tham khảo liệu pháp PRP tóc. Liệu pháp này sử dụng huyết tương giàu tiểu cầu tự thân để kích thích mọc tóc, nuôi dưỡng nang tóc khỏe mạnh, kéo dài giai đoạn phát triển của tóc (giai đoạn Anagen Phase).

Thông qua bài viết này, GENEWORLD hy vọng đã giúp bạn giải đáp được các thắc mắc liên quan đến nguyên nhân rụng tóc ở nam / nữ và tìm cho mình cách trị rụng tóc hiệu quả, phát huy công dụng nhanh chóng. Mọi thắc mắc liên quan, xin vui lòng liên hệ 028 2228 9095 để được giải đáp.